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早上:59.4KG

距離報名了半馬現在倒數第21天

重量至少要減到55KG

才能使身體重量不要過重

跑起來才不會過於負擔

目前最久的公里數約10K

我要再加油

早上:無

中餐:肉燥飯配滷蛋+肝連湯+大綠茶微糖+巧克力約2塊

晚餐:飯半碗+配菜:香腸+空心菜+魚+竹筍排骨湯

運動:無

綜合結論:吃太多.....豬的表現

 

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    Suenini 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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