早上:59.4KG
距離報名了半馬現在倒數第21天
重量至少要減到55KG
才能使身體重量不要過重
跑起來才不會過於負擔
目前最久的公里數約10K
我要再加油
早上:無
中餐:肉燥飯配滷蛋+肝連湯+大綠茶微糖+巧克力約2塊
晚餐:飯半碗+配菜:香腸+空心菜+魚+竹筍排骨湯
運動:無
綜合結論:吃太多.....豬的表現
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